WOMAN Karmen Župevec s.p.
Moja pot raziskovanja se je začela v otroštvu, na starih jablanah, ki so rasle okoli doma in cvetočih travnikih. Čutila sem, da obstaja še veliko več, kot vidim in slišim, glas, ki me je gnal naprej v življenju v umetniško ustvarjanje in raziskovanje človeškega telesa. Narava je del mene, globoko zakoreninjena in vedno prva. Vedno znova se jo učim brati in prepoznavati njena sporočila, upoštevati njene cikle in zakonitosti. V obdobju, ko so začeli moji hormoni razmišljati po svoje in mi začeli nagajati, nekateri ugašati, je v meni zrasla želja, da vse znanje, ki ga imam in vsak dan dopolnjujem, začnem širiti. Tako je nastala stran, na kateri z vami delim vsebine, ki bodo nekaterim med vami odprle povsem nove poglede na žensko telo in nekatere, ki bodo svoje znanje samo nadgradile. Z vašim sodelovanjem bomo ohranjale vitalnost, zdravje in lepoto.
Sem mati dveh najstnic in ker verjamem, da zgledi vlečejo, tudi zaradi njiju, vem in čutim, da je to znanje neprecenljivo in mora ostati med nami in se prenesti naprej na naslednje rodove.
Karmen Župevec
zdravje-ženskRAZCVET
DELAVNICA ZA OBNOVO ŽENSKE
Namenjena je ženskam v menopavzi in vsem tistim, ki že čutite njen vpliv.
Ko ženske začutimo prve znake menopavze se znajdemo pred čisto novim obdobjem
življenja. Obdobjem razcveta ali ovenelosti. Odločitev je v nas. Odločitev, da se ustavimo,zadihamo in se pogledamo v drugačni luči. Začutimo potrebo po globini in smislu. Ali tuditi čutiš podobno?
Pridruži se delavnici RAZCVET.
Skupaj bova globoko trebušno dihali, oživili jajčnike, maternico, obnavljale prsi, si zbrisalenekaj let z obraza, skuhale zdravilni čaj in si nadele nasmeh. Vsak trenutek, ko seposvetimo svojemu telesu, ko mislimo nanj, ko se ga dotikamo, ko mu pošiljamo nasmeh,dobro misel in ljubezen, takrat se začne res prava obnova našega telesa. In to je našponovni razcvet.
Kaj delavnica vključuje?
• Tehniko globokega trebušnega dihanja
• Cikličnost ženske
• Pet osnovnih vaj joge obraza
• Obnovo prsi
• vadbo z mišicami medeničnega dna
• Obuditev jajčnikov in hormonov
Kaj s tem pridobiš?
• Zdravje in pomlajevanje
• Lepši izgled kože in manj gubic
• prekrvavitev jajčnikov, maternice, notranjih organov in s tem njihovo obnovo
• prebujeni hormoni in nadzor nad ciklom
• masiranje in sproščanje travm in čustev
• preprečevanje uhajanja urina in blata
• Boljše splošno počutje
Naučila se boš tehnik, s katerimi se boš obnavljala in odpravljala probleme, ki nastanejo v klimakteriju in menopavzi, ravno tako tudi pri mlajših ženskah, ki so že izgubile menstruacijo.
DIHANJE
Trebušno dihanje je osnova, baza na katerega potem, ko se naučimo ali ozavestimo,
dodajamo vaje. Tam, kjer je kisik je obnova in to je naš cilj, da prečistimo pljuča in prezračimo organizem. Dih nam dovaja hranila in informacijo, lahko ga uporabljamo za čiščenje, umirjanje, meditacijo in boljši spanec.
PET OSNOVNIH VAJ JOGE OBRAZA
Joga obraza je trening obraznih mišic, mišic lobanje, vratu in dekolteja, aktivira naše možgane, žleze ter celotno živčevje v glavi. Koža obraza in dekolteja dobi občutno mlajši videz in vse na obrazu se dvigne in zasije. Joga obraza masira žleze v glavi, ki nadzorujejo izločanje hormonov, kajti nepravilno delovanje žlez privede do mnogih bolezni, joga obraza pa to stanje normalizira.
PRSI
Za ženske je nega in vadba s prsmi osnova, da se zbudi naša ženska energija, so glavno stikalo naše energije in v taoizmu je v ženskih prsih izvorna spolna energija. Prsa so krona ženske energije in rabijo našo pozornost. Masaža prsi aktivira vse notranje organe in žleze, drenira limfe, dviga notranje organe, aktivira se nam oksitocin, prolaktin in uravnava kortizol. Z masažo prsi prižgemo svoje ženske hormone in magnetizem.
VADBA ZA OJAČANJE MIŠIC MEDENIČNEGA DNA
Ženskam nam po porodu in v procesu staranja upada tonus mišic medeničnega dna.
Mišice medeničnega dna so kot temeljni kamen, na katerem stoji hiša in upad mišic ni le notranji je vedno tudi zunanji in tako upade celotna koža, kar se najbolj izraža na obrazu.
Pri vadbi bomo uporabljale vaginalno utež, narejeno iz poldragih mineralov kot je žad, roževec in nephrit, ki imajo tudi zdravilne učinke oziroma vse, kar kristali prinašajo sami po sebi, saj delujejo na frekvenco. Vagino očisti in okrepijo se mišice kompletnega medeničnega dna in zadnjice, rodila se prekrvavijo in segrejejo, kar stimulira živčni sistem in pomiri nadledvično žlezo. Pomaga pri preprečevanju uhajanja urina, dvigu in polnjenju prsi, maternice in mišic obraza, ter podpira spolno moč, odpravlja bolečine v hrbtenici in obnavlja mišice po porodu.
YONI- (sveti tempelj) - je gladek kristal v obliki jajčka in se uporablja za ženske vaje.
Vaje lahko delate tudi brez jajčka, ki nikakor ni pogoj za priključitev skupini.
HORMONI
Že tisočletja kitajska medicina uči, da je od tvojega hormonskega ravnovesja odvisno tvoje zdravje, energija, čustvena stabilnost, produktivnost in sijaj. Hormonalni sistem razpošilja po krvi v vse telesne dele hormone, ki nadzirajo delovanje telesa. Hormoni ne nastajajo samo v žlezah ampak tudi v ledvica, jetrih, prebavnem traktu…Nepravilno delovanje poruši kompletno delovanje organizma.
RAZCVET – Zoom Online Delavnica za ženske
PRIDRUŽI SE SKUPINI
5 TEDENSKA DELAVNICA
Predavanja potekajo po petih sklopih, kjer se bomo pogovarjale kako ohraniti zdravje, sočnost, lepoto in mladostnost še v pozna leta.
Pridružila se boš FB skupini « Razcvet«, kjer bom enkrat tedensko delila video z
vsebinami, ki jih bomo trenutno predelovale, lahko boš postavljala vprašanja in
komentirala. Skupina bo namenjena tudi komuniciranju med vsemi sodelujočimi in
deljenju raznih receptov, nasvetov in vaj.
Virtualno se dobimo enkrat na teden preko linka, ki ga pošljem po prijavi.
. Zoom aplikacije ne potrebuješ, ker preko maila dobiš link povabilo na sestanek
. Lahko si samo poslušalka, brez vklopljene kamere
Moja pot se je začela, ko sem začutila prve znake menopavze in se posledično naučila gledati žensko kot ciklično bitje. Tako se je začelo novo obdobje v življenju, poimenovala sem ga razcvet. Spoznala in preizkusila sem veliko tehnik in vaj, se učila in opravila licenco Tao Golden Woman by Savina Atai & Mantak Chia. Želja, da bi to znanje imelo vsak dan več žensk mi je dala pogum in voljo, da sem ustvarila to skupino v kateri z vami delim vsebine, ki vam bodo dale nov pogled na žensko telo, na njene cikle in delovanje hormonov. S temi metodami si boste ustvarile ravnovesje hormonov, kar prinese boljše počutje, z vajami obraza v povezavi z žlezami, pa lepšo kožo in bistveno manj gub. In seveda boljše zdravje in mladosten videz v pozna leta.
Ker verjamem vate, sem oblikovala to skupino, da skupaj premakneva meje let.
Verjamem, da se boš z vsem srcem lotila vsebin in iz njih iztisnila največ kot zmoreš in iz tega se bodo kazali vidni rezultati na tebi.
Veselim se najinih druženj.
Karmen
DARILO
Interaktivna srečanja bodo potekala preko Zoom klica, ostalo preko FaceBook.
Posnetki z vajami ti ostanejo.
Delila bom nasvete za izdelavo mask za obraz in telo «iz domače špajze«.
Skuhale bomo zdravilne čaje, se naučile kaj o uporabi zelišč.